喝中藥可以跑步嗎？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，是不影響跑步的，可以堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持鍛煉身體，可以提高自身的身體素質(zhì)，所以說(shuō)這是一個(gè)好的習(xí)慣，同時(shí)建議在飲食當(dāng)中也是要進(jìn)行一下調(diào)整，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不要挑食，葷素搭配好，多吃新鮮的蔬菜水果，要保持平和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
喝中藥和跑步并沒(méi)有什么沖突。平時(shí)身體比較虛弱，一方面你可以通過(guò)跑步來(lái)提高自身的免疫力，但是并不建議你快跑，而是建議每天可以晨起慢跑，這樣才能夠達(dá)到提高身體體質(zhì)免疫力的作用，對(duì)于平時(shí)喝中藥的時(shí)候，也建議不要中藥冷的時(shí)候的服用，建議還是以溫?zé)岱脼橹?，這樣才能夠不會(huì)傷到脾胃。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶(hù)外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶(hù)外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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