脾虛胃虛腎虛怎么鍛煉？
病情描述：各位專家，你們好，我今年三十九歲，不知怎么回事，我有脾虛胃虛腎虛的病，天天感覺都是很煩，人家說可以鍛煉能好，在這里我想請問一下，脾虛胃虛腎虛怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
建議應(yīng)該通過飲食等調(diào)理看一下，也可以增加有氧運動幫助改善腰酸痛和腎虛的情況，平時應(yīng)該配合薏米粥食療的，看一下是否有尿頻或者肥胖，睡眠差的情況，多配合健脾除濕的藥物等是有一定的效果的，但是多觀察一段時間的，盡量少吃油膩的食物等。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
脾虛胃虛腎虛的患者可以到藥店買一些補腎丸，補血丸進(jìn)行調(diào)理，平時多注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油膩食物等。多注意鍛煉身體，增強自身體質(zhì)，放平心態(tài)，保持營養(yǎng)均衡，充足的睡眠。
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