艾灸后為什么會(huì)失眠？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先你的失眠不一定是艾灸引起的，因?yàn)槟惚旧韷毫陀幸稽c(diǎn)大，而且身體出現(xiàn)了疲勞，所以不排除身體出現(xiàn)了焦慮，因此建議你現(xiàn)在要停止艾灸，自己要進(jìn)行自我調(diào)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)，從而能夠緩解緊張的情緒。必要的時(shí)候要吃一些安神補(bǔ)腦寧心的藥物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你艾灸之后出現(xiàn)有失眠的情況，主要是工作壓力大引起，不是由于艾灸的原因?qū)е?。但做艾灸之后要調(diào)理情志，適當(dāng)?shù)娘嬘脺厮?，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力過大，才能夠幫助睡眠質(zhì)量提高。你還可以結(jié)合養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用酸棗仁湯，天王補(bǔ)心丹等。
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