艾灸涌泉穴功效有哪些
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
涌泉穴位于足底心腎經路的起始點，準確位置在足底第一、二趾骨之間凹陷處。艾灸涌泉穴具有多種功效，下面將詳細介紹：
1、補腎強腰：中醫(yī)認為，涌泉穴是腎臟所主的穴位，艾灸涌泉穴可通過刺激腎臟，調節(jié)腎臟功能，具有補腎壯陽、強腰益腎的作用。還可以改善腎功能，增強腰肌力量，緩解腰酸腿軟等癥狀。
2、健脾益胃：艾灸涌泉穴可刺激腳底的氣血運行，增強脾胃功能。還可調理脾胃虛弱，改善食欲不振、消化不良、腹脹等胃腸道問題。
3、溫經活絡：艾灸涌泉穴可通過溫通經絡，活血化瘀，改善經絡阻滯，緩解痛經、月經不調、經期不順等婦科問題。
5、改善睡眠質量：艾灸涌泉穴可調節(jié)心神，平衡陰陽，對睡眠問題有一定的輔助作用。這有助于舒緩情緒，緩解焦慮、失眠等癥狀，改善睡眠質量。
6、增強免疫力：艾灸涌泉穴還可以刺激體內的淋巴系統(tǒng)，促進血液循環(huán)和淋巴液的流動，增強免疫力，提高抵抗力。
需要注意的是，進行艾灸時應遵循正確的艾灸方法，并根據個人實際情況進行，以確保安全和療效。同時，如果有嚴重疾病或感覺不適，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的建議。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
涌泉穴是屬于足少陰腎經的井穴，該穴位對于補腎氣都具有較好的作用，因為井穴是屬于經脈的起始點，在該位置進行足底的按摩，或者說是艾灸對于改善精神方面都具有較好的作用，像你平時可能渾身頭痛，晚上容易失眠，休息不好，對于該穴位的艾灸是具有養(yǎng)生的效果的。
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