如何注意懷孕營養(yǎng)問題？
病情描述：我的身體狀態(tài)不好，睡眠不足，白天總是沒有精神，胃口也很差，吃不下，感覺沒有想吃的食物，對任何食物都提不起興趣，在辦公室里又吸二手煙，整天身體都是疲勞的，現(xiàn)在懷孕了，擔心影響寶寶，如何注意懷孕營養(yǎng)問題？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
懷孕時要注意營養(yǎng)均衡，合理膳食。在懷孕初期可能會出現(xiàn)頭暈乏力、惡心嘔吐、食欲不振、精神萎靡等癥狀，都是正常的妊娠反應，一般在三個月之后會逐漸消失。建議飲食要清淡、營養(yǎng)和易消化，少量多餐。可以多吃新鮮的蔬菜水果，注意飲食的多樣化，保證全面為胎兒提供正常的營養(yǎng)能量。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好！像你的工作環(huán)境，就嚴重影響到寶寶的健康發(fā)育。你要知道二手煙的危害是非常的大，甚至比一手煙的危害更大。其次。孕育一個健康的寶寶還需要有非常好的精神狀態(tài)，保證充足的睡眠，均衡營養(yǎng)的攝入，愉悅的心情。營養(yǎng)以均衡為主適當增加高鈣高蛋白飲食。
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