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剛吃了袋超市買的阿膠棗營(yíng)養(yǎng)高嗎？

病情描述：我的小姨特別喜歡吃零食，尤其是超市賣的那種成袋裝的阿膠棗，昨天下時(shí)候，他剛吃了袋超市買的阿膠棗，我看了一下阿膠棗袋子后面寫的營(yíng)養(yǎng)成份，顯示含糖量非常的高，這種阿膠棗營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫明麗
    孫明麗 副主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    阿膠棗營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的，它含有阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也含有棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。阿膠含有各種微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)都是比較多的。大棗含鐵元素是比較高的，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，這兩種放在一起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以適量吃一些，但是如果血糖偏高的盡量要少吃。

  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    阿膠棗的營(yíng)養(yǎng)成分還是相對(duì)比較高的，但是里面的含糖也是相對(duì)比較多的，所以每一次不要吃得太多，適量吃一點(diǎn)，有助于身體的健康，吃的太多就有可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏高，而且會(huì)造成內(nèi)火偏重的。平時(shí)飲食方面要全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以提高人體的抵抗力。

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孫明麗 副主任醫(yī)師

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