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練瑜珈導(dǎo)致前交叉韌帶損傷怎么辦？

病情描述：我前段時(shí)間跟我閨蜜一起報(bào)了個(gè)瑜伽班，剛開始挺有意思的，動(dòng)作也都是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但到后來越來越難，這幾天做了個(gè)動(dòng)作我直接手上了，我想問一下練瑜珈導(dǎo)致前交叉韌帶損傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    練瑜伽導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷，一般是拉傷，不會(huì)導(dǎo)致斷裂性損傷，發(fā)生韌帶損傷后應(yīng)及時(shí)限制活動(dòng)，避免再次拉傷，最好行支具固定3周時(shí)間，以利于韌帶拉傷的愈合，一般病情恢復(fù)后不遺留明顯功能障礙，但需要防止因高強(qiáng)度動(dòng)作再次導(dǎo)致拉傷，如果反復(fù)拉傷容易導(dǎo)致 斷裂性損傷。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷，建議你趕緊去醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的CT作為檢查，假如損傷情況并不嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行保守治療，先進(jìn)行一段時(shí)間的固定制動(dòng)，固定期間不可以下地行走，更加不可以負(fù)重，并且要配合一些物理治療，如紅外線照射療法，中頻電療法，超短波療法，超聲波療法等治療促進(jìn)韌帶修復(fù)。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

擅長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、胸腰椎管狹窄等疾病及脊柱創(chuàng)傷的診治與微創(chuàng)治療，較早開展了椎間孔
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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