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怎樣能增強性功能延長射精時間?

病情描述：我和我女朋友做愛的時間越來越短了，原因就是我射精越來越快了。我不想通過藥物治療，想采取一下健康的方法，所以請醫(yī)生給我一個建議怎么樣鍛煉能增強性功能,延長射精時間？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高性功能，射精時間，在平時要注意個人衛(wèi)生，生活起居要有規(guī)律，防止熬夜及過分疲勞，平時要戒除手淫習慣，而且還要精液規(guī)律排泄，積極參加體育運動鍛煉，比如登山，瑜伽，慢跑，游泳等，平時保持心情舒暢，避免情緒抑郁，精神緊張，心理焦慮。

  • 黃后昌
    黃后昌 醫(yī)師
    藤縣第三人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    出現(xiàn)這個情況應(yīng)該是出現(xiàn)了腎陽虛的表現(xiàn)，可以選擇做食療，也可以服用藥物進行治療的，都有不錯的治療效果，這段時間應(yīng)該減少或者是避免過度手淫，性生活才有比較好的效果，平時也不要吃生冷油膩的食物，建議在當?shù)蒯t(yī)生的指導下使用藥物進行治療，

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曾憲付
曾憲付 主任醫(yī)師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科

擅長：擅長普通外科疾病的治療。
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周先明
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