喝蜂蜜會(huì)胖嗎？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，蜂蜜有潤腸的作用，蜂蜜不適合吃的過多的，不是長期大量的服用蜂蜜不會(huì)引起長胖的。蜂蜜可以每天早晨起床時(shí)空腹喝一點(diǎn)，有便秘的癥狀還要注意多吃粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃不易消化的東西，多喝水，長時(shí)間躺著不動(dòng)容易引起便秘。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
蜂蜜水你正常的喝，是不會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖的，除非你喝的太多，蜂蜜是含糖量較高的食物，不能吃得太多了，以免引起熱量太多，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，在這期間注意多吃一些蔬菜和水果，蔬菜的熱量低，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也可以治療便秘。
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