近視的人吃些什么對眼睛有好處呢？
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，要根據(jù)你的描述，近視眼多吃些還有維生素c的食物如胡蘿卜，西紅柿，菠菜，可以泡菊花茶，菊花有保護(hù)眼睛的作用，可以對眼睛疲勞，視力膜糊，有很好的效果。保護(hù)好視力除了定時休息，注意補(bǔ)充維生素a的食物，平時多做眼保健操。適當(dāng)?shù)男菹⑾卵劬νh(yuǎn)眺望。
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張學(xué)新 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
多吃新鮮富含維生素c的蔬菜和水果，多吃富含鈣的食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃甜食，關(guān)鍵是養(yǎng)成科學(xué)正確用眼睛的良好習(xí)慣，不要長時間近距離的看手機(jī)或者電腦，一般用眼睛半小時就休息十分鐘，多戶外活動，多曬太陽，多往遠(yuǎn)處眺望，避免視力疲勞。
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