怎樣喝蜂蜜最有效果?
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
您好:很高興為您服務(wù),根據(jù)您介紹的情況,蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用,經(jīng)常喝對(duì)于治療便秘很有效果,如果沒有胃病,可以在早上起床后空腹喝效果比較好,蜂蜜不要用開水沖服,要用低于60度的溫水,便秘不建議服用瀉藥,容易產(chǎn)生依賴,一旦停藥反而加重便秘,平日要多吃蔬菜水果,粗纖維食物,多吃五谷雜糧,不要吃辛辣刺激易上火食物,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,祝您健康!
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病情分析:
你好,喝蜂蜜對(duì)于便秘效果并不明顯的,也不建議利用喝蜂蜜改善便秘,平時(shí)盡量養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天按時(shí)排便,盡量多吃蔬菜水果等富含纖維的食物,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增加腸功能蠕動(dòng),如果便秘嚴(yán)重,還是建議口服通便的藥物治療。
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