如何避免中暑？
病情描述：前些天和朋友約定去旅游，因?yàn)閷?duì)如何避免中暑的知識(shí)了解的太少了，所以沒有帶任何的避暑的用品，所以在去了的第二天，朋友開始了頭暈，惡習(xí)，差點(diǎn)暈倒了，幸好有路過給了我一些藥品，讓朋友用，如何避免中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果天氣比較炎熱，盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶一些防溫降暑的藥物，例如口服補(bǔ)液鹽和藿香正氣水兒，多注意休息，多飲水。如果出現(xiàn)了頭疼、頭暈、心慌、乏力等中暑的表現(xiàn)，建議立即找一個(gè)溫度適宜的地方休息，避免病情加重，如果癥狀比較明顯，建議立即送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
天氣炎熱應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)，多注意休息，隨身攜帶一些防溫降暑的藥物，例如口服補(bǔ)液鹽或者是藿香正氣水兒，也可以通過口服一些中藥來協(xié)助調(diào)理，多注意休息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃太多辛辣油膩的食物。如果出現(xiàn)了頭痛頭暈、全身乏力、高熱不退等中暑的癥狀，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
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