骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣好？
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楊鐵生 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
患有骨質(zhì)疏松后可以多吃魚蝦、豆制品、蛋類、牛奶等含鈣質(zhì)高的食物，平時還可多去戶外曬下太陽，也會起到一定補(bǔ)鈣作用的。還要注意補(bǔ)充鈣劑，同時還要保證維生素D的攝入，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。平時可以煮一些排骨湯、冬瓜蝦皮湯?；疾∑陂g要適當(dāng)活動，避免摔倒，防止骨折。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
骨質(zhì)疏松屬于老年人的常見病，隨著年齡增大，活動量減少，鈣流失嚴(yán)重，骨骼破壞多，形成少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易引發(fā)骨折疾病，建議就診醫(yī)院骨科，可以檢查骨密度，在醫(yī)師指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物，平時可以多吃含鈣多的食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬，多曬曬太陽，多運動。
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的... 詳細(xì)?
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