吃蜂蜜每天什么時(shí)候吃最好呢？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適量喝一些蜂蜜水，對(duì)人體的健康有一定的好處，但對(duì)吃蜂蜜的時(shí)間沒(méi)有什么刻意的要求。蜂蜜水可以在早上空腹的時(shí)候飲用，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以在晚上睡前飲用一杯蜂蜜水，可以美容養(yǎng)顏，也有助于睡眠，在飯前或者飯后1~1個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，可以增強(qiáng)身體的免疫力。
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夏春忠 醫(yī)師
灤南縣扒齒港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你說(shuō)的這種情況得根據(jù)你平常的體質(zhì)來(lái)選擇合適的時(shí)間，蜂蜜一般在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)喝，如果你平日身體較好，你就可選這個(gè)時(shí)候喝。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以緩解便秘。睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。如果你有便秘的習(xí)慣，你最好是選早上喝蜂蜜水，早上喝有助于慢性便秘的治療。所以說(shuō)到底什么時(shí)候喝蜂蜜最好，那得看個(gè)人的具體情況。
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