牛奶加蜂蜜有營養(yǎng)嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
在早餐時有的時候會加點蜂蜜，改變味道增加食欲也是不錯的。牛奶加蜂蜜雖然有營養(yǎng)不至于營養(yǎng)過剩的，還能有提供熱能，這樣的早餐能讓人更有充沛精力做好工作。特別對于女性還能改善痛經(jīng)的情況，因為蜂蜜有鎂的成分，牛奶有鉀的成分，這兩種元素是能緩解改善疼痛，有助于調(diào)節(jié)心情舒暢的作用。所以是有利無弊的，放心的食用。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
牛奶加蜂蜜是有營養(yǎng)的，牛奶里含有豐富的蛋白質(zhì)，蜂蜜里含有氨基酸和維生素，適量食用牛奶和蜂蜜不會引起營養(yǎng)過剩。如果長期大量飲用蜂蜜，可能會引起身體發(fā)胖。蜂蜜具有通便，美容養(yǎng)顏的作用，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水或者在晚飯后飲用一些蜂蜜水。
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