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怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

病情描述：幾天前，臉上開始長痘痘，頭發(fā)也也特別容易油，人的脾氣也變得特別不好，老想發(fā)脾氣，朋友都說我是內(nèi)分泌失調(diào)，對身體不好，那怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？讓自己氣色看著好一些。
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長痘痘，平時應(yīng)該盡量注意養(yǎng)成良好的生活，不要熬夜過度，應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，如果壓力過大總是壓抑抑郁煩躁的情況下就會容易導(dǎo)致痘痘的增多，還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，適量的多吃一些水果。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
    病情分析：

    首先要有充足的睡眠我大腦的正常休息，一日生活要有規(guī)律，不吃辛辣的食物不要太勞累保持良好的心情，平時沒有事的時候聽音樂唱唱歌，多與人溝通，盡量的少生悶氣。飲食方面，要確保營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果不要吃得太油膩，肉類海鮮類，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用確保養(yǎng)自身條件是比較好的各方面都要注意。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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