晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上喝一杯蜂蜜水是不會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖的，喝蜂蜜水有利于潤腸通便，緩解大便干燥，也可以潤澤肌膚，抗衰老，平時(shí)在飲食上注意不要吃一些過于油膩的食物，含糖量過高的食物也不能吃，以免引起血糖增高，導(dǎo)致肥胖，飲食上要多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上適量喝一些蜂蜜水，不會(huì)引起發(fā)胖，如果大量飲用蜂蜜可能會(huì)引起身體發(fā)胖，正常情況下成年人一天內(nèi)食用蜂蜜在100克以內(nèi)，蜂蜜水在早上空腹的時(shí)候飲用，可以起到潤腸通便排毒的作用，晚上睡前喝些蜂蜜水可以起到安神，美容，養(yǎng)顏等作用。
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