怎么不用藥物瘦腹部的肥肉?
病情描述：因為一直長的比較胖，后來減肥的時候呢，腹部上的肥肉怎么都減不下去？覺得非常難受，無論自己運動多少，就別的地方都瘦了，腹部的肥肉還在，怎么不用藥物瘦腹部的肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
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姜雨剛 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腹部的肥肉比較多，有可能是和脂肪堆積有關(guān)系，也可能是和平時吃的多，運動比較少等有關(guān)。要養(yǎng)成良好的習慣，平時注意不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品等脂肪、膽固醇含量高的食物，控制主食的攝入量，多參加一些有氧的活力運動，晚餐可以用蔬菜，水果來代替。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
這種情況最好的鍛煉方法應(yīng)該是用呼啦圈兒，或者是做仰臥起坐，一般的女性腹部都是很大的，因為這里存著很多脂肪的，是不容易減掉的，所以平時吃東西的時候也一定要注意，不要吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多運動，堅持持之以恒。
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