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怎么預(yù)防心理問題？

病情描述：現(xiàn)在經(jīng)?？吹叫睦懋惓５娜?，好害怕遇到這種人，怕會飛來橫禍！這個社會是不是每個人都有心理問題，這個心理問題為什么會越來越嚴重，是不是因為工作壓力、家庭壓力太大了？要怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    面對壓力要釋放自己的壓力，不要頂著壓力去做自己不喜歡做的事情，長期這樣下去就會引發(fā)很多的心理疾病，比如說焦慮癥，強迫癥，甚至還有抑郁癥，嚴重的抑郁癥還有自殺傾向，主要是由于現(xiàn)在社會壓力比較大，人們的欲望比較重，所以心理疾病也會誘發(fā)的比較多。

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常想著還未發(fā)生的事情而焦慮，那么就是平時的精神壓力太大了，所以一定要讓自己放松下來，平時多做一些自己喜歡做的事情，參加一些娛樂性的活動，找一些健康的方式方法進行釋放壓力，比如說像健身旅行都是不錯的方式，現(xiàn)在都市生活壓力都比較大，每個人都有一些心理問題，但是需要注意調(diào)節(jié)。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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