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高壓偏高怎么辦？

病情描述：我有熬夜的習慣，飲食也不是很規(guī)律，每天只吃午餐和晚餐，而且比較喜歡吃肉，這段時間老是覺得身體不舒服，氣喘不順且惡心頭痛，量了下血壓有點偏高，想了解一下高壓偏高怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郝盼盼
    郝盼盼 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果血壓高于正常，不是很多，那么建議先從飲食以及生活方式的改善上來調節(jié)血壓。注意低鹽清淡，飲食盡量不要吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物，并且改善不良的生活習慣，規(guī)律作息，不要熬夜。監(jiān)測血壓，如果在一個月左右仍然沒有使血壓降到正常，那么就需要口服降壓藥物了。

  • 李文泉
    李文泉 醫(yī)師
    東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，很高興為您提供咨詢。您的血壓偏高和您的生活習慣是有明顯的關系的，長期熬夜，休息不好是引起高血壓的一個主要原因，對于這種情況，建議首先調整你的生活習慣，養(yǎng)成良好的作息時間，保證充足的睡眠，大多數(shù)人經過調整生活方式都能把血壓降下來。

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郝盼盼
郝盼盼 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心血管內科

擅長：擅長心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、雙心疾病等的診治。
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賈秋菊
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