薏米和紅豆可以加蜂蜜嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
薏米和紅豆，可以加蜂蜜。薏米紅豆主要是去濕氣的。祛斑的效果不太明顯，可以喝點三七粉，有祛斑的效果。蜂蜜也有美容養(yǎng)顏的效果。還可以預防便秘，促進胃腸道蠕動。有助于排便排毒。保證充足的睡眠和休息，少玩手機和電腦，都有助于祛斑，美容養(yǎng)顏。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
薏米紅豆，可以煮熟后加一些蜂蜜食用。薏米和紅豆可以起到祛濕排毒的作用，長時間食用蜂蜜可以起到美白淡斑的作用。在食用蜂蜜的時候要注意，不要在煮紅豆薏米的時候同時加入蜂蜜，蜂蜜不宜在溫度高于60度的時候蒸煮會導致營養(yǎng)成分流失。
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