早上喝什么最好？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于預(yù)防便秘，也有助于美容養(yǎng)顏，不能吃醋?？崭钩源?，容易刺激胃黏膜。晨起喝一杯蜂蜜水或者是白開水?？梢韵♂屟?，預(yù)防腦血管疾病，有益于身體健康。一般的早餐，可以吃點(diǎn)容易消化的食物，不要太油膩。早餐很重要。要合理飲食。
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張華清 醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)乙等
早上空腹喝蜂蜜，醋等食物雖然可以對(duì)身體起的保健作用，但并不是人人都適用的，在這一點(diǎn)上還應(yīng)該引起注意，要選擇適合自身的方式進(jìn)行保健。比如平時(shí)腸胃不好，經(jīng)常拉肚子的人群就不適合空腹喝蜂蜜水，不然不但起不到保健作用，還會(huì)加重拉肚子。
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