近視眼怎么預(yù)防?
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防近視眼的發(fā)生主要就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一般在用眼一小時左右就需要休息一會，另外要注意避免長時間的熬夜以及疲勞用眼，可以通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞狀態(tài)，另外可以多向遠處眺望，也能起到一定作用。近視眼的發(fā)生主要與使用電子產(chǎn)品以及疲勞用眼有關(guān)
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
首先預(yù)防近視必須要糾正不良用眼習(xí)慣這個是關(guān)鍵，平時盡量少看手機電腦，給眼睛適當放松，可以看遠處和看近處來回調(diào)節(jié)眼睛視力，并且需要定期去醫(yī)院檢查眼睛視力，適當多吃些雞蛋牛奶魚肉等對眼睛有好處，平時學(xué)習(xí)的時候不要時間太長，勞逸結(jié)合。
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周鍵 副主任醫(yī)師
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