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全部導(dǎo)航

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怎樣降低血糖?

病情描述:最近有兩個(gè)月了,總是感覺(jué)頭暈,全身乏力,特別想睡覺(jué),吃飯吃的也挺多的,可是我一直消瘦,然后去醫(yī)院查了血糖,結(jié)果血糖值是10.92,大夫說(shuō)我血糖高,之前的癥狀都是血糖高引起的,怎樣降低血糖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果血糖比較高,那么就要懂得一些降低血糖的方式,比如不能夠經(jīng)常攝入高糖的食物,應(yīng)該以清淡、低脂肪、高蛋白的食物為主,如果經(jīng)常吃一些垃圾食品或者是油膩食物,那么體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝可能就會(huì)失調(diào),導(dǎo)致血糖長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有辦法得到下降。

  • 韓兵
    韓兵 醫(yī)師
    唐山市豐潤(rùn)區(qū)第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    首先您要注意飲食,不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要吃粥疙瘩湯之類易消化的食物,注意主食的的量,可以多吃些青菜,每天適當(dāng)吃些牛奶、雞蛋、牛羊肉、魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白,運(yùn)動(dòng)鍛煉,每天不少于半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),如果血糖還高,就需要藥物治療了。

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吳光秀 副主任醫(yī)師

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