每天早上起感到人疲乏，是怎么回事呢？
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
身體疲乏和睡眠質(zhì)量差，睡眠時(shí)間不足有很大的關(guān)系，平時(shí)要保證每天睡眠時(shí)間不少于8個(gè)小時(shí)，并且要改善睡眠的質(zhì)量?？梢栽谒笆褂脽崴菽_，或者是喝點(diǎn)蜂蜜水、牛奶等，有利于助眠，白天也要注意，不能長時(shí)間的久坐。要適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，腰酸背痛伴有乏力多考慮是腎虛氣血虧虛等一些病因而導(dǎo)致的。和平時(shí)勞累，睡眠不好都是有直接的關(guān)系。平時(shí)需要多吃蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活調(diào)理。有時(shí)間可以找醫(yī)生診脈看看舌苔辨證后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物對癥治療。
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當(dāng)你疲乏的
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正常情況下，經(jīng)過一整晚的睡眠早上起床時(shí)眼睛會有少量的分泌物，這是正常的生理現(xiàn)象，... 詳細(xì)?
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