枸杞吃多了有什么副作用？
病情描述：因?yàn)槲依掀胖箫埖臅r(shí)候都喜歡放枸杞，所以呢，我就想向你請(qǐng)教一下枸杞吃多了有什么副作用？這個(gè)吃多了，會(huì)不會(huì)上火的呀？要怎么吃才不會(huì)有副作用呢？是不是煲湯之前，都需要泡一下？
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
枸杞吃多了會(huì)上火，所以它不能太頻繁食用。最好的方法就是泡水喝，或者在燉湯前直接放進(jìn)去就可以，不用拿水泡一下。枸杞能益氣補(bǔ)血，搭配桂圓紅棗等，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，對(duì)身體好。平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，飲食上多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)身體免疫力。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
枸杞子沒(méi)有什么副作用，有滋陰補(bǔ)腎的作用，不會(huì)引起上火的，煲湯之前不用泡，只要沖洗干凈就可以了，建議你平時(shí)不要偏食和挑食，飲食的種類一定要多樣化，才有利于為身體補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)不宜吃過(guò)于辛辣的食物，以免引起上火，注意不要受涼。
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