貧血不宜吃什么？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢(xún)。出現(xiàn)貧血的話(huà)，需要進(jìn)一步查找貧血的原因，并要積極糾正貧血。出現(xiàn)貧血，平時(shí)不易進(jìn)食較多的粗纖維食物，如新鮮的蔬菜水果，都富含粗纖維，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。還不易喝茶，尤其是不要喝濃茶，濃茶中含有鞣酸，也會(huì)影響鐵劑的吸收，有可能加重貧血。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
貧血的時(shí)候應(yīng)該注意不要吸煙，不要喝酒。不要喝濃茶，不要喝咖啡，平時(shí)應(yīng)該多吃動(dòng)物的肝臟，牛奶，瘦肉，蛋黃，這一類(lèi)有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可以用大棗枸杞泡水喝，來(lái)改善貧血的現(xiàn)象。
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貧血吃紅豆
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