懷孕初期吃什么最好？
病情描述：昨天我去醫(yī)院檢查的時候發(fā)現我已經懷孕了，懷孕一個月左右，家人對我十分的關心，他們 不知道怎么注重我的飲食，畢竟為了寶寶，請問懷孕初期吃什么最好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
現在已經確定是懷孕，這個階段大多會出現早孕反應的癥狀，所以需要注意飲食規(guī)律，避免吃過于油膩性的食物，可以清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以刺激食欲，改善癥狀，同時可以補充葉酸片，預防胎兒神經管缺陷的發(fā)生，建議定期到醫(yī)院做產檢。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕初期一般只要不吃螃蟹，燒烤，辛辣刺激，生冷的食物就可以，一定要飲食清淡，葷素搭配合理，而且懷孕前期容易導致流產的情況發(fā)生，要多注意不做劇烈的運動。可以多吃一些含蛋白質維生素豐富的食物，要多注意補鈣，懷孕前三個月要補充葉酸，按時產檢。
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