懷孕期間最需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素是什么？
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果你的女兒平時(shí)身體素質(zhì)良好，懷孕以后吃東西等各方面都正常的話，也沒有必要過多的補(bǔ)充一些什么營養(yǎng)素的，懷孕以后要少吃多餐，而且都是一些營養(yǎng)價(jià)值高的健康食品，懷孕中后期以后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)孕婦奶粉，而且要補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果。
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古翠柳 住院醫(yī)師
梅州市五華縣華陽衛(wèi)生院 二級
懷孕期間需要多加強(qiáng)營養(yǎng)，孕婦奶粉也是營養(yǎng)方面比較全面的，可以喝喝孕婦奶粉。懷孕16周以后可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣跟鐵，補(bǔ)充鈣一般補(bǔ)充到33~34周左右，食療的話可以多吃牛肉、魚、雞蛋這些比較高蛋白的食物。孕期定期產(chǎn)檢，孕前三個(gè)月跟孕后期三個(gè)月盡量避免同房。
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