晚餐經(jīng)常過飽有哪些危害?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚餐經(jīng)常過飽,可能會引起腸道疾病,也可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀,一般情況下晚餐不建議吃得太飽,晚餐后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?,或者是按摩一下腹部來促進一下腸道的蠕動,有助于消化,晚餐的飲食盡量不要吃得太油膩,避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?/p>
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚餐經(jīng)常過飽,不容易產(chǎn)生消化不良的癥狀,會容易出現(xiàn)有腹脹,食欲下降等表現(xiàn),可以口服健胃消食的藥物來進行治療,同時還要注意,改變不良的生活習(xí)慣,同時還會容易產(chǎn)生肥胖,出現(xiàn)體重超標(biāo)。由于晚上飲食后,沒有經(jīng)過運動就會容易產(chǎn)生能量的過剩,出現(xiàn)肥胖。
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