吃什么對脂肪肝好？
病情描述：我有脂肪干一年了，平時有點沒注意吃太多了，有點胖了得的脂肪肝，平時也不知道該怎么注意，還有點懶，不想要去運動，只能在飲食方面控制了，一年脂肪肝，吃什么消除脂肪肝？有什么輔助的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
脂肪肝鼓勵吃綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、萵苣、芹菜等。吃一些新鮮的時令水果。水果應(yīng)該在早上和下午吃，每天不要超過200克。無糖脫脂牛奶或酸奶、豆腐、豆制品、無糖豆?jié){、雞肉(去皮)和魚都是富含蛋白質(zhì)的食物的好選擇。主食可以是部分粗糧，如燕麥、小米、玉米、蕎麥等。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
輕度的脂肪肝并不需要特殊治療的，一般通過飲食的控制和加強體育鍛煉，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常的。平時多吃蔬菜，少吃葷菜，避免各種油膩，油脂，油炸等食物攝入，每天飯后散步40分鐘，堅持半年到一年，在復(fù)查肝膽彩超，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常，那如果正在嚴重的情況下，也可以服用一些降脂的藥物。
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