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吃什么能增加腸道有益菌？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近這段時(shí)間不知怎么回事，總是吃不下飯，去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說(shuō)是腸道有益菌不足，我有點(diǎn)不懂，想問(wèn)醫(yī)生平時(shí)應(yīng)該吃什么才能增加腸道有益菌？
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來(lái)說(shuō)，如果想增加腸道有益菌，可以多吃一些有益的食物，也可以去選購(gòu)調(diào)理腸道的益生菌，凍干粉類(lèi)的產(chǎn)品，比如酸奶，泡菜，都是可以放心使用的，益生菌是存在于腸道內(nèi)的正常菌群，它對(duì)人體的消化功能有很好的作用，如果是益生菌缺乏的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良，脹氣等情況的產(chǎn)生。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)了腸道益生菌不足，容易造成腸道功能紊亂，腸道菌群失調(diào)，這樣的情況下可以引起胃腸道功能脹氣或者是出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，需要積極的進(jìn)行檢查和治療，可以通過(guò)口服益生菌進(jìn)行治療，一般可以口服雙歧桿菌活菌或者是正常生，注意不要吃辛辣刺激的食物，更不能口服抗生素。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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