日常的飲食習慣對血管有一定的關系，能夠保護血管，減少血栓類的疾病，常見的食物是吃鮮類的食物，能夠清除膽固醇的濃度，比較常見的有粗糧，海帶干豆，新鮮的蔬菜和水果，還有洋蔥，大蒜，木耳等食物，另外豆制品中的軟磷脂對軟化血管有很好的幫助，有利于防止心血管疾病發(fā)生。

你好，很高興為你解答！這種情況建議您多吃些維生素c。多吃蔬菜水果。忌辛辣飲食。平時注意休息。勞逸結合。清淡飲食。適量運動。如果以上我說的你都照做了，就應該沒有問題的。希望我的回答給你帶來幫助！希望您以后的日子里沒有煩惱！身體健康！萬事如意！