水果是對(duì)身體很有益的一類食物，它們含有豐富的維生素、膳食纖維等物質(zhì)。所以水果汁中膳食纖維的含量也特別豐富，膳食纖維是不能被人體利用的非淀粉糖。它在消化系統(tǒng)中的作用是吸收水分，增加腸道和胃里的食物面積，進(jìn)而達(dá)到刺激腸道，擠壓肛門的效果。既能增加我們的飽腹感，還能吸收腸道中的有害物質(zhì)以便排出。最重要的是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，軟化糞便。進(jìn)而緩解便秘的癥狀，最后達(dá)到順利通便的目的。有的果汁富含膳食纖維和維生素，能夠有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能進(jìn)而改善便秘的癥狀。而且水果汁中還含有大量的水分，不僅能沖刷腸道中滯留食物殘?jiān)€可以有效治療由于體內(nèi)水分的缺少而引起消化功能不能正常進(jìn)行的便秘。比如蘋果汁。有些水果汁還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)功效，其氣味不僅有健脾開胃的作用，還能促進(jìn)食欲，促使食物的攝食量。進(jìn)而能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，比如說榴蓮汁。還有的水果汁其營養(yǎng)豐富，不僅功用獨(dú)特，而且還含有大量水溶性膳食纖維，植物性蛋白及花青素，豐富的維生素，多種人體必需的氨基酸和多種有機(jī)酸，而且其含有的微量元素都是人體所必需的。比如說山楂汁。這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)為人體的各項(xiàng)功能奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。身體的各個(gè)器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)的話，那也就不會(huì)存在什么腸胃等消化系統(tǒng)的功能紊亂的問題了。并且也不需要擔(dān)心消化能力受損所帶來的便秘問題了。

你好，孩子總是大便好幾天不解一次屬于便秘，可以通過適量喝一些果汁來補(bǔ)充水分。緩解便秘。最重要的是多吃一些蔬菜水果類的，尤其是果皮，還有綠色蔬菜富含豐富的纖維素，可以幫助大便排出，平時(shí)注意限制高熱量、油炸類的零食攝入量，飲食清淡。