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如何治療內(nèi)分泌失調(diào)？

病情描述：我在大學(xué)學(xué)的是護士專業(yè)，畢業(yè)以后我也一直從事這方面的工作，并且已經(jīng)有好幾年了，護士的工資待遇比較好，唯一有一點不好的就是上班沒有時間規(guī)定，有的時候上白班，有的時候上中班，有的時候還上大夜班，長期就導(dǎo)致我內(nèi)分泌失調(diào)，請問。如何治療內(nèi)分泌失調(diào)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于工作勞累，精神壓力大時，精神長期緊張造成的，首先要避免上述因素，一定要保證夜間睡眠，夜間充足的睡眠能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，夜間深度睡眠達(dá)8小時，另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多吃豆制品可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，可以用中藥調(diào)理一段時間，平時也可以配合飲食調(diào)理。要保持心情舒暢，緩解工作中的壓力，可以多和朋友在一起，多參加一些有意義的娛樂活動，上夜班以后要及時的補覺，避免過度的困乏，睡眠不足加重癥狀，盡量不要吃過于刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
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