哪幾天精子質(zhì)量最好？
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
男性在備孕期間，禁欲3~5天精液質(zhì)量是最好的，因為禁欲后精液質(zhì)量可以有保證，可以提高男性精子的活力，在女性排卵期的當天進行多次的性交，可以有效提高懷孕幾率，但是在備孕期間還要加強營養(yǎng)，多吃含鋅量高的植物類食物，比如堅果類食物，香蕉等，提高精子質(zhì)量。
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病情分析：
男性的精液質(zhì)量一般在禁欲3~7天左右，精液的質(zhì)量是最好的，而且在這期間如果女性在排卵期，在這期間過性生活會提高懷孕幾率，在備孕期間要注意休息，不要過度熬夜，加強營養(yǎng)，多吃含鋅量高的植物類食物，比如堅果類的食物，還有香蕉蘋果等，可以提高男性的精子質(zhì)量。
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