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怕冷怎么辦？

病情描述：我超級怕冷的，春秋季節(jié)，稍微起點(diǎn)風(fēng)我就要穿兩件，我才不管它這風(fēng)有多涼爽，多舒服，我覺得冷啊，一到冬天更不用說，才剛開始入冬，我羽絨服都穿起來了，以至于一到冬天，冷得再?zèng)]多的衣服穿，只能把自己塞成粽子，但是我還覺得冷，怕冷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體怕冷有可能是因?yàn)樯眢w氣血不足所引起的，所以在平時(shí)生活中可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，阿膠，動(dòng)物內(nèi)臟等都能夠有效的起到補(bǔ)氣血的作用，但是也有可能是因?yàn)樯眢w血液循環(huán)不通暢所造成的，所以在平時(shí)生活中也可以通過洗熱水澡來提高身體溫度，促進(jìn)身體血液循環(huán)。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
    病情分析：

    首先要鍛煉身體，讓自己健康起來，每天要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰?，不要為了自身的美而少吃食物體內(nèi)缺乏能量，也是怕冷的主要原因。冬季多喝一些羊湯鴿子湯吃一些羊肉都是比較好的，能夠起到驅(qū)寒的作用。自己的身體過于虛弱，最容易引起怕冷陰陽平衡失調(diào)盡量的通過實(shí)物來進(jìn)行調(diào)節(jié)，再加上鍛煉來改變。

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王強(qiáng)
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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