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經(jīng)常做惡夢是怎么回事?

病情描述:我平時睡覺一般很少做夢,最近不知道是不是自己身體不好還是什么原因,我經(jīng)常做夢而且都是惡夢。由于常做夢我白天精神總是恍恍惚惚的,所以我想問問醫(yī)生,經(jīng)常做惡夢是怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    經(jīng)常做噩夢的這個情況,首先要考慮還是因為自己的睡眠質量不好所造成的,或者是因為身體比較虛弱的情況下,或者情緒比較低落,想的事情比較多,所以說才會有做噩夢的,這個情況也屬于是正常的生理現(xiàn)象,不用過于的擔心,平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,多鍛煉身體一般是可以得到改善的。

  • 孫小麗
    孫小麗 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    有可能是由于心理壓力過大造成的,心里有事情就說出來,不要憋在心里。工作上要勞逸結合,避免過度勞累,適當?shù)姆潘桑梢杂懈玫木?。在假期或者休息時,與朋友或者家人一起出去旅游。在睡覺前不要看恐怖片,可以聽舒緩的音樂,泡泡澡,泡腳等,放松身心。

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王強
王強 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長:中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關節(jié)病變的手法整復治療。
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陳寶財
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