經(jīng)常做惡夢是怎么回事?
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常做噩夢的這個情況,首先要考慮還是因為自己的睡眠質量不好所造成的,或者是因為身體比較虛弱的情況下,或者情緒比較低落,想的事情比較多,所以說才會有做噩夢的,這個情況也屬于是正常的生理現(xiàn)象,不用過于的擔心,平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,多鍛煉身體一般是可以得到改善的。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
有可能是由于心理壓力過大造成的,心里有事情就說出來,不要憋在心里。工作上要勞逸結合,避免過度勞累,適當?shù)姆潘桑梢杂懈玫木?。在假期或者休息時,與朋友或者家人一起出去旅游。在睡覺前不要看恐怖片,可以聽舒緩的音樂,泡泡澡,泡腳等,放松身心。
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黃志權 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內科
做惡夢盜汗
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
做惡夢胎動怎么辦
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
小孩做惡夢是怎么回事
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
小孩老做惡夢怎么回事
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
噩夢、多夢是怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內科
做惡夢盜汗怎么辦
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