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關(guān)于體質(zhì)的酸堿性怎么調(diào)節(jié)？

病情描述：關(guān)于體質(zhì)的酸堿性怎么調(diào)節(jié)？個人的身體情況都各有不同，有的人身體是偏酸性的，就比如說是我，總感覺自己身體里面酸特別多，尤其是胃酸，只要食物稍微值得，不太對勁，就會容易惡心反胃，怎么讓酸堿平衡？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，人體的酸堿真是相對平衡穩(wěn)定的是由于人體體液自我調(diào)整的，但是日常生活的飲食需要注意一下，多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，戒煙限酒，飲食應(yīng)該多樣化，不要挑食偏食，多參加戶外鍛煉。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果是胃酸過多的話，可能不是體內(nèi)酸堿性的問題，可能是有胃方面的疾病。建議去醫(yī)院檢查一下胃。說體質(zhì)的酸堿性調(diào)節(jié)的話，可以通過日常生活中的飲食。比如說偏酸性的話，可以吃一些弱堿性的食物來中和一下。生活中常見一些含礦物質(zhì)的水，就是弱堿性的。檸檬里的檸檬酸進(jìn)入體內(nèi)后也會成為弱堿性的物質(zhì)。

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