全身乏力頭暈厭食噩夢怎么辦？
病情描述：最近老是覺得全身乏力，頭暈，厭食，噩夢，每天吃不好也睡不好，怎么樣都不舒服，也沒有人能幫我照顧我，也沒去上班，我可能是誤食了什么吧，沒有及時(shí)排出來，想問醫(yī)生我該怎么辦。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況可能是由于近期壓力過大或者睡眠質(zhì)量比較差引起的，建議可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采竦乃幬镞M(jìn)行調(diào)理，能夠有效的增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，頭暈的癥狀也會(huì)得到一定的緩解。飲食與腸胃功能有一定的關(guān)系，建議在近期一定要以清淡的飲食為主，不要吃一些辛辣、刺激、難以消化的食物。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你這樣的情況可能是常識精神壓力過大，或者是長期處在亞健康狀態(tài)引起來的癥狀，日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證基本的營養(yǎng)需求。而且還要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。精神壓力過大的時(shí)候，可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，放松自己的心情。
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