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老是半夜做惡夢驚醒怎么辦？

病情描述：睡眠質(zhì)量最近特別差，經(jīng)常會失眠。最主要的是我每天半夜都會做惡夢，然后被惡夢驚醒，這種情況已經(jīng)持續(xù)了一個多禮拜了，現(xiàn)在搞得我有點神經(jīng)衰弱。半夜做惡夢驚醒怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    總是做噩夢可以喝一些安神補(bǔ)腦的藥物，能夠營養(yǎng)神經(jīng)營養(yǎng)血管可以提高睡眠質(zhì)量，在日常生活中盡量保持一個良好情緒，精神壓力不要過大也不要胡思亂想，可以做一些別的事情轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，睡覺之前做一些頭部按摩或者是喝一杯熱牛奶，都可以安神減少噩夢的出現(xiàn)。

  • 于清河
    于清河 主治醫(yī)師
    朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    半夜做噩夢，睡眠質(zhì)量差，這種情況有可能是由于腎虛，心血不足，心腎不交引起的癥狀，你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下，中藥有，滋陰補(bǔ)腎，交通心腎，養(yǎng)心安神的作用，平時應(yīng)該保持心情愉快，避免精神壓力過大，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

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趙林
趙林 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治，尤其擅長對抽動癥的中西醫(yī)結(jié)合診治
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答：你好，從你的資料上考慮，該患者多數(shù)是由于心火過于旺盛而引起的失眠，做噩夢的癥狀，...

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小孩晚上睡覺做惡夢 A：考慮到是精神壓力過大，或者是在平時生活中看了一些恐怖刺激的電影所導(dǎo)致的....

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