懷孕期吃什么好？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間，孕婦的飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，雞，鴨，魚等還有堅(jiān)果之類的食物，對(duì)寶寶的健康發(fā)育都是有一定的好處，避免各種生冷，辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕期間孕婦需要負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，一般這個(gè)階段大多需要營(yíng)養(yǎng)比較多，一般就需要增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣維生素豐富的食物，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，一般這個(gè)階段盡量多吃肉類，家禽類，牛奶，魚蝦等海鮮，同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果，注意避免吃得過飽，也要控制體重，防止吃的過多，影響到下一步的順產(chǎn)。
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