我算什么病，是屬于心理問題嘛？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
目前的這個情況并不能判斷是心理疾病，人在一些重要的場所都是會有些緊張的，只是你的情況是對于緊張過度關注導致緊張加重了，出現(xiàn)緊張時有非常多的方式可以緩解，建議您嘗試著去轉移注意力，不要把所有的焦點放在緊張這件事上，并且應該嘗試著去進行深呼吸放松。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個屬于是心理素質方面的一些問題，不要給自己過大的壓力，也不要給自己一些假想的壓力，所以說你要調整自己的心理狀態(tài)，這個才是最重要的，而且只要自己盡力就可以了，其他的不用過于的，在一些心理素質一定要好，平時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，做任何事情只要自己盡力就可以了。
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