心理問題求助怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，如果精神過度緊張，可以看看心理醫(yī)生，通過醫(yī)生開導(dǎo)，另外建議合理服用藥物調(diào)理，平時注意睡眠充足，如果出現(xiàn)失眠，可以合理服用安神的中藥調(diào)理，可以促進身體恢復(fù)。注意不能經(jīng)常熬夜，不能給自己太大的心理壓力，建議放松心情，平時多聽聽音樂，出去散心。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
高考出現(xiàn)心理緊張也是正常的現(xiàn)象，平時一定要學(xué)會放松心情，特別是在考試的時候要專注的進行考試，不可以老是精神焦慮，這樣可能會影響自己的考試成績，如果比較嚴(yán)重的話要及時去心理科做一個心理輔導(dǎo)緩解癥狀，飲食上可以多吃一些水果蔬菜含維生素高的食物。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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