高三學(xué)生怎樣才能精力充沛不打瞌睡？
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
高三的學(xué)生出現(xiàn)了精力不充沛，出現(xiàn)有打瞌睡癥狀，要注意觀察和精神壓力過大有沒有關(guān)系，如果是出現(xiàn)了失眠多夢的表現(xiàn)，乏力的癥狀，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行用藥，同時還要注意規(guī)律作息時間，飲食方面要注意加強營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物來提高人體的體質(zhì)。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
精力不充沛的話，考慮和貧血有很大的關(guān)系，同時還要注意加強身體鍛煉來提高人體的抵抗力，可以做個血常規(guī)檢查來了解有沒有出現(xiàn)血像的異常，如果出現(xiàn)有明顯癥狀的話，可以采用口服補鐵的藥物來進行治療。同時還要注意多運動，清淡飲食，少吃油膩性比較重的食品。
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