長期服用海帶有什么副作用？
病情描述：我家是在海邊的，我爸經(jīng)常出海打漁，然后經(jīng)常會帶回來很多天然的海帶，我媽就會把海帶曬干，留著平時煲糖水或是做涼拌海帶吃，大家都很喜歡吃。可最近看朋友圈上很多人說海帶吃多了不好，長期服用海帶有什么副作用？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
海帶沒有副作用，任何事物都不要過量食用，注意飲食的營養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)氖秤煤Ш锰幎喽?，吃海帶可以幫助防甲狀腺疾病，碘是甲狀腺素的重要組成成分，適量的吃點海帶對于預(yù)防甲狀腺疾病是有好處的。吃海帶抗輻射，海帶膠質(zhì)的物質(zhì)存在海帶中，幫助快速清除入侵人體的放射性物質(zhì)。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果是正常健康的人群，長期吃海帶沒有什么不良的影響，建議你平時的飲食一定要多樣化，有利于為身體補充均衡的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，可以改善體質(zhì)，不要熬夜和勞累，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝，不要熬夜和過于勞累。
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