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寶寶11個(gè)月了，我瘦不下去咋辦?

病情描述：我生完寶寶之后還是一直特別的胖，直到現(xiàn)在我的寶寶11個(gè)月了，我瘦不下去咋辦?我現(xiàn)在就是特別想要減肥，所以想來了解下產(chǎn)后還是很胖該怎么減，有快速瘦下去的辦法嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳杰
    陳杰 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果寶寶是母乳喂養(yǎng)還在哺乳期，最好避免服用一些減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，以免對(duì)寶寶身體造成影響，在每天營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)的情況下，可以多運(yùn)動(dòng)控制飲食量。寶寶如果是純奶粉喂養(yǎng)，平常在飲食上，可以適當(dāng)?shù)目刂埔恍└叩鞍椎氖澄?，特別是避免吃一些油炸和高脂肪的食物。

  • 楊迎鋒
    楊迎鋒 醫(yī)師
    興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    想要減輕體重，快速瘦下去，需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制來達(dá)到目的，當(dāng)你吃食物攝入體內(nèi)的能量小于運(yùn)動(dòng)以后消耗掉的能量，體重就會(huì)減輕，所以你需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，盡量少吃高能量的食物，比如油炸的以及脂肪含量高的食物，盡量少吃

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陳杰
陳杰 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 兒科

擅長(zhǎng)：兒童矮小癥及性早熟的診治、兒童常見病的診治、兒童生長(zhǎng)發(fā)育測(cè)評(píng)、兒童身高促進(jìn)、兒童神經(jīng)心理發(fā)育測(cè)評(píng)、母
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