孕期吃牛油果的好處
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間吃牛油果對(duì)胎兒有好處，可以防止胎兒畸形，牛油果含有葉酸、不飽和脂肪酸、鉀和維生素B，對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)有好處。牛油果還富含維生素E，對(duì)孕婦皮膚有益，可以防止懷孕期間長(zhǎng)斑，可以緩解便秘，促進(jìn)嬰兒發(fā)育，牛油果熱量高，不要吃太多以免體重過(guò)度增加。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，孕期吃牛油果好處有很多，因?yàn)榕Ｓ凸缓S生素和蛋白質(zhì)，還有天然葉酸，尤其是葉酸具有預(yù)防胎兒畸形的功效，準(zhǔn)媽媽吃牛油果還對(duì)腹中寶寶的眼睛、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)等有良好的促進(jìn)作用。但是也不建議過(guò)量吃，孕期飲食注意科學(xué)合理搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息。
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