孕期可以吃松子嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期是可以吃松子的，松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，并且松子屬于油膩食物，最好不要吃太多，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。建議女性在懷孕期間要合理搭配飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免孩子發(fā)育過(guò)剩?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，還要注意多休息，盡量少熬夜，避免勞累過(guò)度，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
松子是堅(jiān)果一類的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，懷孕期間是可以吃的，懷孕期間的飲食一定要多樣化，多吃堅(jiān)果類的食物有利于促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，增加孩子的智慧，在這期間注意飲食的種類要多樣化，多吃蔬菜和水果，多吃一些豆制品以及動(dòng)物蛋白。
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