孕期早晨食譜
病情描述：我剛剛懷孕一個多月，我和老公都是很喜歡孩子的那種。老公都高興壞了，每天吃什么干什么都要他安排，這幾天也不知道怎么的在找食譜給我用。所以現(xiàn)在想找孕期早晨食譜是什么??？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐的飲食一般來說以牛奶雞蛋為主。懷孕頭三個月沒有必要加強營養(yǎng)。懷孕早期的食譜其實沒有必要過度，只有懷孕中期才需要營養(yǎng)加強，一般來說在懷孕早期小孩子需求營養(yǎng)非常少，只要服用葉酸，然后正常的飲食結(jié)構(gòu)，避免辛辣刺激，活血食物的使用。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，懷孕后2個月左右開始有早孕反應(yīng)的，少數(shù)女性沒有任何早孕反應(yīng)的跡象。不過懷孕后也不用刻意的制定食譜，因為懷孕后自己的口味和之前也有很大區(qū)別，可以根據(jù)自己的喜好做飯吃飯。一般來說早上可以喝杯熱牛奶，吃點植物性蛋白類食物和雞蛋等。
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